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按摩能延缓衰老吗?精油按摩有什么作用?[图]

2019-11-07 22:30:04 | 来源: 食材

由于人们对生活质量的追求越来越高,很多人开始学会享受生活,特别是女性特别注重养生和美容,很多女性会定期去美容院做保养或者是按摩,听说按摩可以延缓衰老,按摩的时候会使用一种精油,那按摩能延缓衰老吗?精油按摩有什么作用?

1、按摩能美容养颜

经脉按摩可促进血液循环、提高新陈代谢速率,对美容养颜有很好的功效。按摩时用手或是借助一些工具,配合精油,忍点疼痛,长期坚持,对于皮肤的状态将是一个飞跃式的改善。

2、能缓解肌肤衰老

穴位按摩不仅可缓解女性肌肤衰老的问题,还会让人精力充沛、面色红润。

具体方法:安静的盘坐在床上,挺直腰板,抬起下巴,闭上双眼,集中注意力,心中想着上丹田(两眉心)、中丹田(心窝)、下丹田(小腹)、后丹田(命门穴),这是一个循环,从上而下,然后再从下而上,反复循环至少18次。

3、精油按摩的好处

按摩可以让神经末梢活络,并能刺激血液循环,而精油则具有高度的渗透性,与按摩法结合后,在3分钟内渗透到达肌肤真皮层,5分钟内渗入淋巴、血液系统,进而循环全身而发挥治疗功效。

植物精油本身的分子极为细小且活跃,可经由皮肤渗透至血管及淋巴系统中,并使其运行全身,达到促进淋巴循环、排除体内毒素,从而达到由内而外的美容效果,并使全身肌肤变得光滑富有弹性。同时,植物精油会被血液所吸收,血管扩张、体内废物及毒素透过淋巴系统排出体外,改善肌肉的状态,使肌肉不会因缺少运动而萎缩,还可帮助分解皮下脂肪细胞,且同时解除精神上和情绪上的紧张,使人顿觉舒畅。

4、不同的精油功效

(1)玫瑰精油

精湛的芳香的玫瑰一直与浪漫联系起来。这也是信能帮助加速思想和提高情绪。芳香按摩师推荐玫瑰精油帮助解决抑郁和悲伤,经前期综合征症状的缓解。

(2)薰衣草精油

最受欢迎的精油、薰衣草精油是镇静剂和防腐剂。在她的书中,“香薰按摩,”麦斯威尔-哈德森(英国物理学家)推荐这使人平静的精油尤其对失眠的人。混合马郁兰精油,以增加其放松效果或乳香精油是更轻柔的按摩。对一个不严重的烧伤,熏衣草精油直接适用于皮肤它是很安全。

(3)香茅精油

香茅精油被认为是清新的,振奋和杀菌。因为它能帮助舒缓疼痛、痛苦和心理疲劳、香茅精油是一个不错的选择在运动之后的按摩。香茅精油适合与玫瑰、檀香油,补充它精神爽快的香味。

单方精油与复方精油的最大区别是,单方精油不能直接用于皮肤而复方精油可以直接用于皮肤。

5、温馨小提醒

很多女性会担心,按摩时穴位会找的不对,会出现适得其反的效果。其实大可不必担心,适当力道的按摩或敲击,无论在哪条经脉上,对于身体都有一定的保养效果。

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