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香蕉片有哪些营养价值?香蕉片的食疗作用有哪些?[图]

2019-12-04 15:59:38 | 来源: 主食

香蕉片是用香蕉制作而成的一种零食,相信大家都吃过,香蕉片的味道是非常不错的,而且香蕉片所含有的营养价值并不少于香蕉,殊不知香蕉片还是具有些食疗作用呢,下面小编就来告诉大家香蕉片的营养价值和食疗作用,希望对大家有帮助。那么香蕉片有哪些营养价值?香蕉片的食疗作用有哪些?

一、营养价值

1、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

2、富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

3、富含碳水化合,构成机体的重要物质。

二、适宜人群

1、适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降,贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

2、适宜高血糖,糖尿病患者。

三、食疗作用

1、补充能量,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

2、提高免疫力,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3、消肿,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

4、减肥,含有丰富的食物纤维,容易有饱足感,还会吸附多余脂肪一起排出。

5、补血,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

6、通便,纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

7、降压,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

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