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盘点冬季吃红豆功效养心补血健脾胃

2019-07-02 14:18:54 | 来源: 饮品

盘点冬季吃红豆功效 养心补血健脾胃

相信大家对红豆的周渝民对热巴撒娇周冬雨张一山互怼韩庚卢靖姗笑容超甜功效都有所了解,红豆补血是众所周知的,但是红豆在不同的季节,所发挥的功效是不同的。现在正值冬季时节,那么冬季适合吃红豆吗?冬季吃红豆有那些养生功效呢?下面就跟一起去了解一下红豆的强大功效吧。

1、除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

2、祛湿清热

中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,科比门徒又添一人东契奇晒与科比一起训练照片滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿旗袍、祛湿排毒作用。

3、健脾胃

身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而会生病。红豆,在中药里称作为 赤小豆 ,也有明显的健脾胃功效。

4、养心补血

古代李时珍把红豆称作 心之谷 , 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

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